【XS-2374】やっぱり女教師だ！ まっくすまっくす濃縮版 少年儿童夏令测验要科学补水
发布日期：2024-07-21 10:22 点击次数：91
据新华社长沙7月18日电 （记者帅才）近期，不少场所出现合手续高温天气。暑假技巧，少年儿童怎么科学测验？各人领导：合适清爽可以加快东说念主体代谢，有益于体魄健康，然则少年儿童等东说念主群不要在高温时段进行户外清爽，幸免出现体温退换功能失调，激发过热、无力、头晕等症状。
湖南省东说念主民病院儿科主任医生曾赛珍说，少年儿童在三伏时节进行户外清爽可遴荐迟早相对冰寒的时段，清爽时候不宜过长，一般以测验30分钟到1小时为宜，测验经过中应保证水的摄入，以免出汗过多、体温过高，引起脱水、中暑等。少年儿童如在清爽后出现体温合手续升高、头痛、肌肉痉挛、恶心等情况时，应实时就医。
“夏令测验要科学补水。”曾赛珍领导，盛夏时节，东说念主体通过排汗来散热，体内水分易流失，若不足时补充水分，就会使血容量减少，大脑供血不足，可能酿成头痛头晕。一些东说念主在清爽后多数出汗，东说念主体丢失多数电解质，在补水的同期还需要郑重补充电解质。少年儿童在清爽后可以饮用一些淡盐水，保合手体内水电解质均衡。
强奸乱伦中南大学湘雅二病院骨科副主任朱威宏还领导，少年儿童在进行强烈清爽时要作念好小心，作念好热身。
湖南省儿童病院中医科主任李海霞以为，对少年儿童而言，八段锦、太极拳、游水齐是可以的清爽形式。青少年儿童在清爽后不要飞速吹空调、洗冷水澡或喝冰饮料，幸免诱发血管痉挛，激发头痛、头晕等症状。
《 东说念主民日报 》（ 2024年07月19日 15 版）【XS-2374】やっぱり女教師だ！ まっくすまっくす濃縮版